美容の悩み

美容の悩み

美容の悩み

私の肌の悩みは、目の下のクマがとてもできやすく、かつ目立つということです。子供のころからクマが目立つほうだったと思うのですが、歳をとってからさらにひどくなってきたように思います。もちろん、寝不足になるとさらにひどくなります(涙)。クマが目立つことで疲れてもいないのに「大丈夫、疲れてる?」と心配されてしまうし、何よりも実年齢よりも老けた印象になってしまうのがとても困ります。最近はコンシーラーで必死にクマを消す日々が続いています。そんなクマの改善方法としては、やはり睡眠をしっかり取るということ。パソコンをしているとついつい夜更かしになってしまいますが、出来るだけ10時台には寝るようにしています。最近実践して効果があると感じたのは、寝る1時間半〜2時間前くらいにお風呂に入る(湯船につかる)ということですね。以前は面倒でシャワーで終わらせてしまったりしていたのですが、湯船につかることでリラックスするし体が温まるので、その体温が下がっていくタイミングで眠りにつきやすくなるんだと思います。また、クマはやはり目元の血行が悪くなっている状態だと思うので、時々蒸しタオルを乗せたりもしています。これは血管がほわっと広がる感じがしてとても気持ち良いですし、目の疲れが取れるという効果も大きいですね。さらに、目の下のマッサージも出来るだけ毎日行うようにしています。ただ、目の下の皮膚というのはとてもデリケートなので、必ずクリームなどを使って優しく行うという点は気をつけています。今後もクマ対策に良さそうな方法はどんどん試していきたいと思っています。

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